お腹が減ってはお買い物はできぬ！
三ノ宮グルメ★サンプラザにあるとんかつながた園でボリューム満点ディナー♪
三ノ宮駅（JR・阪急・地下鉄も～）から約５分！
サンプラザの地下一階にあるとんかつながた園に行ってきたよ～
とんかつながた園 さんプラザ店
とんかつ屋さんの定番のおかわり無料サービスが…
とんかつ屋さんではもはや定番になりつつある
ご飯・お味噌汁・キャベツのおかわり無料サービスが
ながた園はすごいんです！！！
セルフサービスでビュッフェのようになっているのですが
ご飯・お味噌汁・キャベツは当たり前！
ご飯のおともの納豆やカレーもあります！
卵かけご飯もできちゃう生卵までも！TKG大好きなのでもちろんゲット♡
お漬物やふりかけの種類なんかもとても豊富で
肉味噌やキムチまでもありましたよ！
え？これ全部食べ放題でいいのですかぁ～？っていうくらい充実しています！
とんかつ定食が届くまえに
サラダと（キャベツのみではなく紫キャベツやにんじんも入ってるのもうれしい！）卵かけご飯の準備と、お漬物もいろいろ盛ってスタンバイはOK！
編集長はカレーをすでに堪能しておりました
どど～んととんかつ定食の登場です！
編集長はチキンカツ定食を！私はひれかつ定食を！
これは私の注文したヒレ★
編集長のチキンカツも１カケもらって堪能♡うみゃーい！！
定食には３種盛りが！
あれだけいろいろ食べ放題なのに、定食にはさらに
小鉢？おばんざい？の３種盛りが！
とんかつっておいしいんだけど、揚げ物だしソーズで濃いから千切りキャベツがさっぱりしていい感じなんですけど、こういう小鉢があると口直しもできて最高ですね！
とんかつのキャベツの秘密
さっぱり千切りキャベツは、栄養面でもなるほどです！
キャベツにはキャベジンという成分が含まれていて（胃薬である名前ですねぇ～）
この成分は胃腸の働きを良くしてくれる効果があるようです
とんかつを食べた後の胸焼けや胃もたれを防いでくれる効果があるようです
さらに！キャベツにはビタミンCと食物繊維も豊富に含まれていますので
ビタミンCはまた、胃の粘膜の調子を整えてくれる働きがあるのと
食物繊維は油分の吸収を抑えてくれるのでこんかつや揚げ物とセットでとるのは最高の組み合わせなんですよね！
なので、まなみキッチンではキャベツの千切りサラダは高確率で出現しますｗ
編集長もしゃーなし食べる運命にあるわけですｗ
お味噌汁もおかわり自由・デザートもついている！
個人的に大好きな麩が入っているのがまたうれしい！
塩分過多には気を付けないとではありますが、ビタミンB12やビタミンEやたんぱく質、ミネラルも多く含まれていますし、お味噌は『まご食』の『ま』豆類でもあるのでおすすめですね！
奥にちょっとだけ見える小鉢はなんとデザート！
１０００円以下でこれだけ食べれてデザートまでついているんです！
がっつりご飯の気分の時はぜひこんかつながた園へ行ってみてください★
